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個月減35公斤 走路減峈k 要走5 千步以上的快走 23個月減輕1至2公斤,腰圍可縮小2至3公分 美白瘦身湯 兩個月甩八公斤的心路歷程 @ 怡怡的主持世界 隨意窩 Xuite日誌

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[吃麥片消水腫] 1個月迅速瘦下5公斤 @ Patty say [公告] 豐掌櫃《最佳銷售王》賽況排行 (6/15 得獎名單公佈) [公告] 痞客邦 PIXNET MIB(MONEY IN BLOG) [吃麥片消水腫] 1個月迅速瘦下5公斤 文章分類 2011 (2) 愛看書 (2) 童書 (1) 2009

[心得] 1.5個月瘦8公斤 看板 BeautyBody 批踢踢實業坊

標題 [心得] 1.5個月瘦8公斤 時間 Thu Jul 16 10:14:15 2009 望著鏡子的自己,肥大的雙下巴,還有 家人朋友都說你最近是不是發福了, 再加上半年前買的褲子穿的很緊(之前買是合身), 下定決心減肥 基本資料 身高:178 體重:93(一個半月前) 飲食習慣:三餐都很固定,沒有

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黑豆水減肥法,上班女一試之下一個月竟然瘦了5.1公斤 @ 纖體魔法屋 黑豆也是減肥聖品,一位用盡各種減肥偏方都失敗的韓國大哥,利用早餐吃黑豆四個月輕鬆減重51公斤 ,讓黑豆減肥法一書在韓

3個月瘦6公斤以上!討厭運動的人必學的「90秒跑走法」 | ETtoday消費新聞 | ETtoday 新聞雲

很多人想瘦,卻討厭運動,或認為自己沒時間運動!這樣長期下來,不隻難瘦下來,更讓慢性病找上身。如果你此刻決心改變自己的身材,不妨看看由日本醫學博士研發的「90秒跑走法」,搭配一點「小節食」,三個月甚至可瘦6公斤以上喔!重點

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要怎樣瘦才有辦法1個月8公斤 呢ˋ 7月到10月可以1個月10公斤 請有經驗的人跟我分享一下ˋ 不要叫我吃藥和其他的 與地麵平行,右腿向後邁,同時雙手抱於腦後,上半身儘量向下壓,以拉伸大腿肌肉,保持5秒鐘,再換右腿重複同樣的動作。 重複10 組。

吃飯也能減肥!? 1個月甩肉5公斤 YouTube

Want to watch this again later? Sign in to add this video to a playlist. 中視新聞》現代人很多人都不愛吃米飯,因為擔心會發胖。但一項研究顯示,在米飯中有一種澱粉,是減重的聖品。隻要改變煮飯的習慣,不要吃全熟的米飯,吃飯也可以

6個月瘦7公斤 歐美專家分享15種健康減重秘訣

飲食專家Gans說:「你可以藉由持續進行數個小範圍的改變,在6個月內減去7公斤 。」聽起來蠻厲害的,試試看吧 我看過有人每天喝幾杯一周內就變胖0.5公斤。」Politi說。「我告訴女性客戶一周隻有三個晚上可以喝酒,就是周五、周六及周日

小S秘密公開!1個月減5.5公斤 自家減重菜單

女星小S為了讓自己拍照更上鏡,在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式,成功甩肉5.5公斤,從48公斤瘦到42.5公斤,讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單,提到自己是透過「先吃魚和肉,再吃菜和稀飯」的飲食方式來幫助瘦身。

7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! (Dr.南雲7日瘦身術,減肥,牛蒡茶,) 優生活 健康 非讀BOOK 商業周刊

看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。經過了20年,體重始終維持在標準的62公斤,外表看起來也相當年輕。醫學博士南雲吉則親身實證瘦小腿肚